95% mangler omega-3 fedtsyrer. Hvordan du kan teste det selv. Mangel på omega-3 fedtsyrer er ikke usædvanligt i dag – tværtimod: Ifølge verden er mere end 95% af befolkningen det
- Hjem
- |
- Tag: Sunde fedtstoffer
Omega-3 og hjertesundhed: Sådan beskytter du dit hjerte naturligt og bæredygtigt
Er omega-3 fedtsyrer gode for hjertets sundhed? Omega-3 fedtsyrer er essentielle flerumættede fedtsyrer, der spiller en afgørende rolle for hjertesundheden. Især de to omega-3 fedtsyrer eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA), som hovedsageligt findes i fedtholdig fiskeolie,