Fiskeolie eller algeolie som omega-3 kilde? Omega-3 fedtsyrer er ægte allroundere: De støtter hjertet, blodkarrene og hjernen, modvirker betændelse og spiller også en vigtig Rolle.In for øjne og hud.
- Hjem
- |
- Arkiv: Omega 3 Basics
Omega-3 og hjertesundhed: Sådan beskytter du dit hjerte naturligt og bæredygtigt
Er omega-3 fedtsyrer gode for hjertesundheden? Omega-3 fedtsyrer er essentielle flerumættede fedtsyrer, der spiller en afgørende rolle for hjertesundheden. Især de to omega-3-fedtsyrer eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA), som hovedsageligt findes i fed fiskeolie, er
Linolie, fiskeolie eller hampefrø: Næringsstofkontrollen for ALA, DHA og EPA
Hvorfor hampolie og hørfrøolie ikke er nok (endnu)Hampolie, hørfrøolie og andre plantebaserede kilder til omega-3 indeholder masser af alfa-linolensyre (ALA), men vidste du, at den menneskelige krop kun indeholder omkring 5% af
Krillolie vs. fiskeolie: Hvilken omega-3 olie er bedre?
Mange mennesker, der ønsker at forbedre deres omega-3-indtag, støder før eller siden på Krillöl.Es betragtes som et "alternativ" til fiskeolie, fordi det stammer fra små, rejelignende havdyr - krill, fosfolipider